Мы предлагаем начинать именно с вводного курса, потому что только методичное и постепенное увеличение нагрузки гарантирует получение результатов и удовольствия от тренировок.
После первого месяца занятий ты будешь четко представлять что такое CrossFit, а главное — увидишь результат в зеркале!
Групповой формат тренировок объединяет, весь клуб — это команда, которая всегда поддержит и не позволит тебе сдаться.
Всестороннее физическое развитие улучшает качество здоровья и жизни.
В процессе регулярных тренировок твоя физическая форма улучшается.
Нагрузка на тренировках растет постепенно и подбирается индивидуально.
Результат гарантирует тренер, который обеспечивает индивидуальный подход к каждому.
Вводный курс длится один месяц и включает в себя 12 уникальных тренировок.
Задача курса - познакомить тебя с базовыми кроссфит движениями, привести тело в тонус, подготовив тебя к дальнейшим тренировкам.
Подготавливаем тело к предстоящей работе, греем мыщцы, тянем связочный аппарат.
Применяем изученные навыки на практике, выполняя круговую тренировку.
Разбираем и изучаем правильную технику выполнения движений.
Тренер отвечает на вопросы и проводит растяжку, для лучшего восстановления после тренировки.
Это два клуба площадью по 600 м² в Санкт-Петербурге.
Профессиональные тренеры и дружная атмосфера помогут тебе быстро и комфортно влиться в тренировочный процесс, а команда единомышленников-новичков не даст тебе сойти с курса и оставить тренировки.
Тренировки, созданные специально для новичков на основе 5 летнего опыта нашей команды.
Мы не только тренируем, но и проводим бесплатные лекции и семинары для наших гостей.
Наша команда состоит из опытных, образованных тренеров.
Вместе проводим выходные, ходим в походы, ездим тренироваться за границу.
Утренние и вечерние группы.
Тренировки проходят по вторникам,
четвергам и субботам.
Бесплатная открытая тренировка —
27-го июля в 10:00
Старт курса — 29-го июля
При оплате во время курса
