Санкт-Петербург, ул. Газовая, 10Н. Н-101/1

Самый просторный кроссфит зал

в центре Санкт-Петербурга

Общая площадь зала более 500 м2

Запишись на пробную тренировку

Имя*
Поле обязательно для заполнения
Фамилия*
Поле обязательно для заполнения
Телефон*
Поле обязательно для заполнения
Предварительная дата*
Поле обязательно для заполнения

Заявка успешно отправлена

Кроссфит в Red Tower

Идеальный кроссфит атлет одинаково хорош во всем, у него не будет феноменальных показателей ни в одном отдельно взятом направлении или виде спорта, но зато в них всех сразу ему не будет равных. Вот что такое настоящая функциональность.

Сила

Хочешь стать сильнее? Занимайся кроссфитом! Мы любим поднимать тяжелое железо, но не бойся, мы знаем, что понятие тяжести у каждого свое

Гибкость

Быть сильным и неповоротливым – это не функционально. Мы за гармоничное и всестороннее развитие, поэтому на наших тренировках мы регулярно развиваем гибкость тела.

Мощность
и скорость

Благодаря нашим тренировкам ты станешь быстрее, обретешь поистине взрывную скорость, обучившись движениям из тяжелой атлетики, и станешь прыгать выше головы.

Координация
и баланс

Сила и скорость – ничто без осознанного и направленного их приложения. Тренируясь с нами, ты научишься управлять своим телом как никогда раньше и станешь почти цирковым артистом: ходьба на руках – привычное дело для кроссфит атлета

Выносливость

Первое, что отмечают те, кто начал заниматься кроссфитом – это повышение выносливости. После наших тренировок твое сердце начнет спокойнее реагировать на нагрузки, а дыхание будет более ровным

Ловкость
и точность

Занимаясь кроссфитом ты разовьешь в себе умение быстро переключаться между выполнением различных движений и обретешь способоность уверенно контролировать внешние объекты.

Кроссфит никогда не перестанет тебя удивлять, ведь в нем почти бесконечное множество сложных, а главное интересных движений и умений. И если ты действительно готов, то мы научим тебя делать их все. Будь уверен кроссфит подходит абсолютно каждому, мы можем варьировать нагрузку под каждый уровень подготовки. Осталось только сделать первый шаг наверх, в Красную Башню!

Преимущества клуба

Просторный зал площадью более 500 м2

Просторный зал
площадью более 500 м2

Профессиональные тренеры

Профессиональные
тренеры

Тренировочные программы для новичков и профи

Тренировочные программы
для новичков и профи

Индивидуальный подход

Индивидуальный
подход

10 минут от метро Чкаловская или Петроградская

10 минут от метро
Чкаловская
или Петроградская

Детские группы

Детские
группы

Спорт-бар

Спорт-бар

Массажный кабинет

Массажный кабинет

Охраняемая парковка

Охраняемая парковка

Бесплатный Wi-Fi и телевизор

Бесплатный Wi-Fi
и телевизор

Фото и видео

Red Tower Crossfit это не просто большой, красивый клуб со всем необходимым оборудованием и большим разнообразием видов тренировок, объединяющий внимательных тренеров и самых активных атлетов любого уровня подготовки, а большая дружная спортивная семья, которая тренируется и отдыхает вместе. Для многих наших клиентов клуб становится вторым домом и мы искренне этому рады. Вот что такое настоящий Кроссфит бокс.

Тренировки и услуги

Виды тренировок:

Специальный обязательный курс тренировок для тех, кто еще не занимался кроссфитом. Состоит из 12 занятий, в течение которых мы знакомим вас с базовыми движениями, занимаемся растяжкой и укреплением мышц торса, разбираемся с терминологией и напитываем вас духом кроссфита. Именно тут вы сделаете ваш первый Комплекс дня.

Тренировки, которые подходят всем прошедшим вводный курс, а также тем, кто продолжает заниматься кроссфитом.

Endurance crossfit предполагает развитие общей и локальной выносливости по нескольким аспектам:
1. Подготовка сердечно сосудистой системы к более сложным wod интенсивного типа;
2. Общее развитие ССС, что является важным параметром в общеукрепляющей и оздоровительной тренировке;
3. Увеличение таких важных параметров как ударный объём сердца (фактически-сила сокращения и эластичность сердечной мышцы), скорость утилизации лактата, объём потребления и скорость переноски кислорода, а также скорость выведения углекислого газа (эффект задыхания на тренировке).
4. Локальная мышечная выносливость при акцентированной работе на ту или иную крупную мышечную группу.

Это тренировочная программа, разработанная специально для детей и подростков, и учитывающая все особенности их физического развития. Основными задачами программы является укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма, воспитание привычки к самостоятельным занятиям физической культурой.

Тренировки, в основе которых лежит обучение тем движениям и умениям спортивной гимнастики, которые используются в кроссфите: упражнения в стойке на руках, работа в кольцах и на турнике и другие. Тренировки по гимнастике входят в программу Безлимитного абонемента.

Специализированные тренировки, на которых изучается техника движений этого вида спорта, выполняются упражнения на развитие силовых характеристик, а также уделяется внимание развитию скорости и гибкости. Тренировки по тяжелой атлетике входят в программу Безлимитного абонемента.

На этих занятиях все внимание сосредоточено на развитии мобильности суставов и увеличению свободы движений связочного аппарата для более интенсивного прогресса в общем тренировочном процессе и для улучшения общего самочувствия и скорейшего восстановления после физических нагрузок. Тренировки по растяжке входят в программу Безлимитного абонемента.

Если хочешь, приходи тренироваться в любое время, ведь Самостоятельные тренировки в нашем зале возможны весь день, однако помни, что приоритет по оборудованию всегда у группы.

Нужен особый подход? Хочешь чтобы тренер не сводил с тебя глаз целый час? Никак не можешь сделать выход силой в кольцах? Не растёт присед? Или может просто не любишь заниматься в группе? Тренируйся персонально и прогресс не заставит себя ждать!

Дополнительные услуги:

Отдых и восстановление – неотъемлемая часть тренировочного процесса. Чтобы продуктивно тренироваться нам просто необходимо регулярно давать нашим мышцам отдохнуть, и массаж – именно то, что им нужно. А наши грамотные специалисты с удовольствием в этом помогут. Всего лишь один сеанс массажа в неделю способен дать ощутимые результаты. Запись по телефону: +7 (812) 200-86-01.

В нашем гостеприимном и стильном баре вы можете сытно и вкусно перекусить после тренировки. Всегда в наличии полезные обеды, завтраки, спортивные добавки и прохладительные напитки.

Более подробную информацию о тренировках
и услугах Red Tower CrossFit можно узнать
у администратора зала по телефону
+7 (812) 200-86-01

Наши тренеры

Владелец клуба

Направления: Групповые занятия, Детские группы, Семейные тренировки, Мини группы, Персональные тренировки
Цель: познакомить людей со спортом, научить чувствовать своё тело, открывать в себе новые возможности для улучшения самочувствия и качества жизни. Радует, когда люди выходят из привычной зоны комфорта, открывая в себе новые грани

Направления: Групповые и персональные тренировки. Реабилитология
Рабочий девиз: «Берегите себя»

Направления: Персональные и групповые тренировки, тяжелая атлетика, кроссфит-кэмпы.
Рабочий девиз: «Люблю свою работу и искренне верю, что каждый из нас может стать лучше через спорт»

Направления: групповые и персональные тренировки, тяжелая атлетика, набор мышечной массы, развитие общей выносливости, коррекция веса тела.

Направления: Персональный тренинг (все виды тренинга), групповой (weighlifting, endurance, crossfit), составление программ на онлайн платформе «True coach»
Рабочий девиз: «Помогаю людям стать лучшей версией себя,и быть готовым к любой физической нагрузке без риска для здоровья.»

Направления: Групповые и персональные тренировки
Рабочий девиз: «Главное что бы Вы получали удовольствие от тренировки»

Направления работы: групповые, персональные тренировки, тяжелая атлетика, составление тренировочных программ.
Рабочий девиз: «смотрю на то, что у человека есть, и даю ему то, чего у него нет»

Направления: коррекция движений после травм, улучшение подвижности, силовой тренинг, групповые тренировки
Рабочий девиз: «думайте, а не просто делайте»

Наши партнеры

Расписание

Чтобы узнать подробную информацию об интересующей вас тренировке кликните на соответствующий прямоугольник. Занятия по Open Gym проводятся каждый день в любое время работы зала. В том случае, когда Open Gym совмещен с другим видом тренировок, приоритет по использованию инвентаря находится у тех, кто занимается тренировкой по расписанию. В расписании всегда актуальная информация.

ПнВтСрЧтПтСбВс
07:00-08:00
CrossFit
CrossFit Basic
CrossFit
VWODный курс
CrossFit
CrossFit Basic
CF Endurance
VWODный курс
CrossFit
CrossFit Basic
08:00-09:00
CrossFit
CrossFit Basic
CrossFit Basic
CF Gymnastics
Растяжка
CrossFit
CrossFit Basic
CF Endurance
CrossFit
CrossFit Basic
Растяжка
09:00-10:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Растяжка
CF Endurance
Animal Flow
CrossFit
10:00-11:00
Open Gym
TRX
Open Gym
Open Gym
TRX
Open Gym
Open Gym
TRX
Тяжелая атлетика
Йога
11:00-12:00
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
CF Endurance
Йога
12:00-13:00
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
VWODный курс
Шпагат
CF Gymnastics
13:00-14:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Растяжка
CF Endurance
CrossFit
МФР
VWODный курс
Функциональный ББ
14:00-15:00
Open Gym
Open Gym
Растяжка
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Растяжка
Open Gym
Animal Flow
Open Gym
15:00-16:00
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
16:00-17:00
Open Gym
Open Gym
Kids 8-12
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Kids 8-12
17:00-18:00
Open Gym
Open Gym
Junior 13-16
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Junior 13-16
18:00-19:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit Basic
Здоровая спина
CrossFit
Здоровая спина
CF Endurance
CrossFit
TRX
19:00-20:00
CrossFit
CrossFit Basic
Растяжка
CrossFit
VWODный курс
TRX
CrossFit
CrossFit Basic
TRX
CF Endurance
VWODный курс
Растяжка
CrossFit
CrossFit Basic
20:00-21:00
CrossFit
CrossFit Basic
Растяжка
Тяжелая атлетика
CrossFit Basic
Йога
CF Gymnastics
CrossFit Basic
Шпагат
Функциональный ББ
CF Endurance
Растяжка
CrossFit
CrossFit Basic
21:00-22:00
CrossFit
CrossFit Basic
VWODный курс
CrossFit
CF Endurance
VWODный курс
CrossFit
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00

Тренировки по выходным проводятся
в свободное от соревнований
и других мероприятий время

Абонементы и цены

Скидки на посещения

10%

Студентам, школьникам

10%

Спортсменам
(КМС, МС, МСМК)

10%

За наклейку
RED TOWER CrossFit
на твоем авто

15%

В твой день рождения

1

месяц
бесплатно

Если приведешь
1 друга

Запишись на пробную тренировку

Имя*
Поле обязательно для заполнения
Фамилия*
Поле обязательно для заполнения
Телефон*
Поле обязательно для заполнения
Предварительная дата*
Поле обязательно для заполнения

Заявка успешно отправлена

Следите за свежими новостями, событиями и фотографиями
в социальных сетях

Наш адрес:Санкт-Петербург, ул. Газовая, 10Н. Н-101/1

Здание газгольдера находится на охраняемой территории.
Въехать на территорию с парковки можно через ворота со шлагбаумом.
Оплата парковки при выезде по пропуску (100 руб.).

Пройти на территорию можно через проходную.
Дверь слева от ворот со шлагбаумом.
Пароль: RED TOWER