Вводный курс в CrossFit

О курсе

12 интенсивных тренировок под руководством опытных тренеров-наставников, полный разбор базовых кроссфит-движений и первые наглядные результаты на комплексах дня

Открытая тренировка:

28.09.2025

Старт курса:

30.09.2025

Стоимость курса в период:

до 25.09.2025:

4000 рублей

до 30.09.2025:

4900 рублей

Во время курса:

5500 рублей

Для кого

Новички в кроссфите

Для тех, кто хочет познакомиться с кроссфитом безопасно и без травм. Изучим правильную технику с самого начала

Новички в спорте

Для тех, кто хочет быстро и качественно обрести спортивную форму. Начнем с основ и постепенно увеличим нагрузку

Опытные спортсмены

Спортсменам кроссфит дает отличную функциональную базу для любого вида спорта

Что входит в вводный курс?

12 тренировок

Вводный курс длится один месяц и включает в себя 12 уникальных тренировок

Уникальные знания

Наставник по питанию, теоретическая база основных кроссфит движений, общий чат потока и обратная связь от тренеров

Гарантированный прогресс

Объективные цифры первой и последней тренировки покажут твой реальный рост

Как проходят занятия

Группы в вечернее и утреннее время по вторникам, четвергам и субботам

15 минут — разминка

Подготавливаем тело к предстоящей работе, греем мыщцы, тянем связочный аппарат

20 минут — изучение навыка

Разбираем и изучаем правильную технику выполнения движений

15 минут — воркаут дня (WOD)

Применяем изученные навыки на практике, выполняя круговую тренировку

10 минут — заминка

Тренер отвечает на вопросы и проводит растяжку — лучшее восстановление после тренировки

Что ты получишь?

Физическая подготовка

Освоишь базовые кроссфит движения, приведешь тело в тонус и значительно улучшишь свою физическую форму

Крутое комьюнити

Весь клуб — это команда друзей, которая всегда поддержит и не позволит тебе сдаться в любой жизненной ситуации

Всестороннее развитие

Станешь универсальным атлетом. Подтянешь все показатели: силу, выносливость, координацию, скорость и мощность

Наши залы

КРАСНАЯ БАШНЯ

ул. Газовая, д. 10 лит Н, вход с Левашовского пр.

м. Петроградская, м. Чкаловская

Зал расположен в Петроградском районе, всего в нескольких минутах ходьбы от станции метро Чкаловская, в современном культурно-спортивном кластере «Газовая 10»

ЧЕРНАЯ БАШНЯ

ул. Бухарестская, д. 6

м. Бухарестская, м. Волковская

Зал расположен на Бухарестской улице, д. 6, всего в 5 минутах пешком от станции метро Волковская. Это современное пространство, где царит дух спортивного братства — строгая, но дружелюбная обстановка, чего часто не хватает в обычных фитнес-центрах

Red Tower CrossFit — это:

Профессиональные тренеры

Сертифицированные специалисты с многолетним опытом, спортивными достижениями и постоянным повышением квалификации

Команда единомышленников

Поддержка на соревнованиях, дружеская атмосфера и мотивация на достижение новых высот

Совместные мероприятия

Спортивные сборы и кэмпы, дни рождения и новогодние корпоративы, а также другие события для укрепления комьюнити