Тренеры

О себе:

-НГУ им. П.Ф. Лесгафта

-Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

CrossFit level 2 

Чемпион России и Азии по кроссфиту

3-х кратный участник CrossFit Games

"Безграничная любовь к своему ремеслу."

О себе:

Профессионально занимался дзюдо 10 лет. С 2013 года работаю тренером, совмещая научный подход с личным опытом. Моя цель — чтобы подопечные понимали суть упражнений, получали удовольствие от процесса и видели результат.

О себе:

Стараюсь построить мост между моими знаниями и желаниями моих учеников, цели у всех разные: детское ОФП, бег, фитнес, тяжелая атлетика, гимнастика, кроссфит, подготовка к соревнованиям. Любая цель для нас достижима - главное начать!

Девиз: "С первой встречи и на долгие годы!"

О себе:

С кроссфитом познакомилась в 2016 году, сразу поняла, что это то, чем хочу заниматься, и что никогда не надоест. С тех пор развиваюсь в этом направлении. Постепенно хобби начало превращаться в профессию и сейчас есть желание не только самой совершенствоваться, но и помогать это делать другим.

О себе:

Я помогу сделать спорт частью вашей жизни. Уже после первой тренировки вам захочется на вторую. 

Начните заниматься уже сегодня, вы будете гордиться собой, радоваться прогрессу и своей физической форме

О себе:

Мастер спорта по тяжёлой атлетике, финалист Чемпионата России. 

Тренировки со мной — это:

• Безопасный старт даже с нуля

• Красивая и правильная техника

• Максимум пользы без лишней болтовни

• Настоящая поддержка, когда руки опускаются

• И да — весело будет, потому что спорт должен радовать! 

О себе:

Участник и призёр множества соревнований как в России так и за границей.

CrossFit lvl 1, lvl 2 

RockTape FMT Screen + Movability

В групповых тренировках ставлю акцент на объяснение техники выполнения навыков, подход к каждому клиенту и поддержу дружеской атмосферы.

В персональных тренировках составляю план именно под цели клиента и его запросы.

Люблю тренировать, потому что в кроссфите каждый день — это шанс стать лучше, чем вчера, а видеть результат клиентов — это лучшая похвала

О себе:

Знаю, как тренироваться без травм, перетрена, но при этом максимально эффективно, исходя из ваших запросов. 
Помогу прокачаться для основного спортивного рода деятельности (Кроссфита/бега/плавания и т.д.), доведу до желаемой формы подскажу, как ее не терять. По запросу поработаем над мобильностью и растяжкой.

О себе:

Спорт развивает ловкость, баланс, выносливость и силу, это важно для повседневной жизни каждого человека. Давайте тренироваться вместе и использовать возможности кроссфита на максимум!

О себе:

Мастер спорта России по тяжелой атлетике. Победитель и призер множества российских соревнований по CrossFit. Мой тренировочный подход заключается в том, что я стараюсь давать советы и составляю программу относительно уровня подготовки атлета. Технические моменты стараюсь преподнести максимально простым языком и приводя наглядные примеры - визуализации.

 

О себе:

Я влюблен в кроссфит и уверен что могу влюбить в кроссфит вас.

Также научу получать удовольствие от работы со штангой, перекладиной и наслаждаться тренировочным процессом.

 

О себе:

Помимо желаемого результата - дарю массу позитивных эмоций от тренировок со мной 

О себе:

Соревнуюсь в такой дисциплине как кроссфит и тренирую всех желающих. Занятия провожу не только по кроссфиту, но и по ряду других физических активностей. Тренировочный процесс зависит от ваших целей и задач. Приходите, будем тренироваться вместе.

О себе:

C 2012 - CrossFit trainer Level 1
С 2019 - CrossFit trainer Level 2

О себе:

Образование: Национальный  государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта

КМС по тяжелой атлетике

КМС по плаванию 

КМС по гребле

О себе:

В 2018 году я впервые пришел в RED TOWER CrossFit на вводный курс, после чего стал посещать групповые занятия. 
Ранее тренировочный процесс виделся мне рутиной, но разнообразные и вариативные нагрузки в CrossFit только подогревали во мне интерес и жажду становиться лучше - этим меня и зацепил данный вид тренировок.
Сейчас я стал частью семьи RED TOWER CrossFit.

О себе:

"Моя задача - это помочь человеку полюбить заниматься спортом. Показать, каких удивительных результатов он может добиться, если приложит достаточно усилий и желания."

Девиз: "Как бы тяжело не было - никогда не сдавайся."

О себе:

КМС по плаванию, Участник и призер российских и международных соревнований по кроссфиту.

О себе:

Я тренирую так, как хотела бы, чтобы тренировали меня — с вниманием, поддержкой и заботой о здоровье. Как кроссфит-тренер и нутрициолог, подбираю тренировки и питание, которые работают именно на ваши цели, независимо от уровня подготовки. Моя задача — не просто привести вас к цели, а сделать путь к ней комфортным и безопасным.

О себе:

Обучалась в международном центре «FITNESS-Profi», организую фитнес-выезды, горные походы и спортивные активности.

🎯 Что получишь на тренировках:  

✔️ Качественное изменение тела и красивую осанку 

✔️ Правильное восстановление  

✔️ Готовность к горам (альпинизм/сноуборда)  

✔️ +3 см в ягодицах, –3 см в талии 💪🏼 

О себе:

Безопасно и эффективно работаю с телом человека по любому запросу благодаря хорошим знаниям анатомии и биомеханики движения. Продвигаю здоровый подход, учу понимать движение, а не бессознательно воспроизводить.

О себе:

Безопасно и эффективно работаю с телом, учу понимать движения и работаю над техникой выполнения. Моя цель — помочь вам жить без боли в теле. Благодаря тренировкам я помогаю людям чтобы они чувствовали себя уверенно и комфортно в любом движении. 

Я верю, что каждый человек способен на многое, и моя задача — вдохновить вас и поддержать на пути к успеху.

О себе:

Образование:

- Пансион воспитаниц Министерства обороны РФ

- Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта

Повышение квалификации:

- Диплом: «Кроссфит для детей: организация и проведение занятий по кроссфиту и активному физкультурно-оздоровительному досугу»

Спортивные достижения:

- Чемпион ЦФО, финалист первенства России в составе сборной ЦСКА

О себе:

- 3 года в кроссфите
- 4 года художественной гимнастики 
- 3 года спортивной аэробики 
- 3 года биатлона

Многочисленный призер и участник соревнований по кроссфиту 

Я очень люблю спорт и всякие активности связанные с ним. Как тренер, я хочу так же привить любовь к спорту другим людям

О себе:

Специалист по физической и соматической реабилитации, ЛФК после операций и травм

Образование:

2023 году закончила медико- социальный институт по специальности физический терапевт 

2018 году закончила университет имени П.Ф.Лесгафта по специальности тренер 

С 2022-2023 прошла курсы повышения квалификации 

- PNF (1 и 2 ступень)

- OMT Kaltenborn Evjenth 1 , 2 и 3 ступень

- Грыжи межпозвонковых дисков и нейропатическая боль

- Современные методы реабилитационного лечения. Нейродинамика

О себе:

Помимо кроссфита преподаю тайский бокс. Имею пурпурный пояс по бразильскому джиу-джитсу. 

Для себя считаю важным регулярное теоретическое развитие. Так же интересуюсь психологией, что позволяет мне лучше понимать подопечных. 

Люблю кроссфит за многогранность и за то, что он объединяет вокруг себя прекрасных людей. 

Каждый клиент уникален и я всегда это учитываю. Помогаю ставить и достигать цели, находить ценность и интерес в тренировках. И люблю проходить этот путь вместе с клиентом.