Вводный курс в CrossFit
За 9 персональных занятий освоите технику базовых движений, узнаете о принципах кроссфита и улучшите форму.
Персональный тренер будет работать только с вами — учтет уровень подготовки, анатомические особенности и прошлый спортивный опыт.
После покупки абонемента, с вами свяжется менеджер, чтобы согласовать удобное время тренировок и подобрать тренера, с которым вам будет максимально комфортно и продуктивно работать.
Вы также можете пройти групповой вводный курс
Стоимость: 19300 ₽
Для кого
Для тех, кто хочет познакомиться с кроссфитом безопасно и без травм. Изучим правильную технику с самого начала
Для тех, кто хочет быстро и качественно обрести спортивную форму. Начнем с основ и постепенно увеличим нагрузку
Спортсменам кроссфит дает отличную функциональную базу для любого вида спорта
Что входит в вводный курс?
Персональный вводный курс включает в себя 9 индивидуальных тренировок под руководством опытного наставника
Тренер будет работать только с вами — учтет уровень подготовки, анатомические особенности и прошлый спортивный опыт
Объективные цифры первой и последней тренировки покажут ваш реальный рост
Как проходят занятия
Занятия проходят в индивидуальном графике в согласованное с вами время
15 минут — разминка
Подготавливаем тело к предстоящей работе, греем мыщцы, тянем связочный аппарат
20 минут — изучение навыка
Разбираем и изучаем правильную технику выполнения движений
15 минут — воркаут дня (WOD)
Применяем изученные навыки на практике, выполняя круговую тренировку
10 минут — заминка
Тренер отвечает на вопросы и проводит растяжку — лучшее восстановление после тренировки
Что вы получите?
Освоите базовые кроссфит движения, приведете тело в тонус и значительно улучшите свою физическую форму
Весь клуб — это команда друзей, которая всегда поддержит и не позволит вам сдаться в любой жизненной ситуации
Станете универсальным атлетом. Подтянете все показатели: силу, выносливость, координацию, скорость и мощность
Red Tower CrossFit — это:
Сертифицированные специалисты с многолетним опытом, спортивными достижениями и постоянным повышением квалификации
Поддержка на соревнованиях, дружеская атмосфера и мотивация на достижение новых высот
Спортивные сборы и кэмпы, дни рождения и новогодние корпоративы, а также другие события для укрепления комьюнити
Наши залы
Квалифицированные тренеры, необходимое оборудование, крепкое коммьюнити и вкусный кофе — всё это ждёт вас в наших залах. Независимо от того, в каком филиале вы занимаетесь, вы получаете одинаково высокий уровень сервиса и качественную тренировочную программу
КРАСНАЯ БАШНЯ
ул. Газовая, д. 10 лит Н, вход с Левашовского пр.
м. Петроградская, м. Чкаловская
Зал расположен в Петроградском районе, всего в нескольких минутах ходьбы от станции метро Чкаловская, в современном культурно-спортивном кластере «Газовая 10»
ЧЁРНАЯ БАШНЯ
ул. Бухарестская, д. 6
м. Бухарестская, м. Волковская
Зал расположен на Бухарестской улице, д. 6, всего в 5 минутах пешком от станции метро Волковская. Это современное пространство, где царит дух спортивного братства — строгая, но дружелюбная обстановка, чего часто не хватает в обычных фитнес-центрах
