Functional bodybuilding
Функциональный бодибилдинг — это тренировка, направленная на развитие мышечной массы и силы через базовые и изолирующие упражнения, дополненные функциональными движениями
Почему FBB
В основе тренировок базовые силовые и функциональные упражнения, работа со свободными весами и собственным весом.
Функциональный бодибилдинг — это эффективный способ не только сделать тело сильнее и рельефнее, но и улучшить качество движений в повседневной жизни.
Тренировка развивает силу, координацию, укрепляет мышцы и суставы, помогает сформировать красивую фигуру и снизить риск травм.
Подходит как новичкам, так и тем, кто хочет выйти на новый уровень физической подготовки.
ПОЧЕМУ RED TOWER
Наши клубы являются официальными аффилированными залами CrossFit
Более 10 лет опыта, только квалифицированные специалисты и современные методики
Каждая тренировка — часть единой системы, разработанной нашим методистом. Разнообразные занятия и грамотное распределение нагрузки помогают прогрессировать спортсменам любого уровня
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА
Структура одного занятия от разминки до заминки.
РАЗМИНКА
Подготавливаем тело к предстоящей работе, греем мыщцы, тянем связочный аппарат
Силовая часть
Выполняем силовые упражнения с акцентом на качество и технику
ЗАМИНКА
Тренер отвечает на вопросы и проводит растяжку
Результат
Регулярные тренировки ФББ помогают увеличить силу, улучшить качество движений и сформировать подтянутое, функциональное тело.
Такой формат является отличной базой и дополнительной подготовкой для других спортивных направлений — кроссфита, тяжелой атлетики, бега и других видов спорта.
Сильные мышцы, стабильные суставы и правильная техника позволяют прогрессировать быстрее и снижают риск травм.
Расписание
Запишитесь на тренировку
или
Готовы начать?
