Тяжёлая атлетика
Тяжелая атлетика — это тренировки, направленные на изучение и совершенствование техники рывка и толчка штанги
Для чего нужна тяжелая атлетика
На тренировках вы изучаете и совершенствуете технику рывка и толчка, учитесь правильно выполнять каждую фазу движения, контролировать положение тела, скорость, координацию и безопасно работать со штангой.
Регулярные занятия помогают развить силу, взрывную мощность, координацию и улучшить общую физическую подготовку.
Освоение правильной техники позволяет увереннее работать с большими весами, повышать результаты в тренировках по кроссфиту и прогрессировать в других силовых видах спорта.
ПОЧЕМУ RED TOWER
Наши клубы являются официальными аффилированными залами CrossFit
Более 10 лет опыта, только квалифицированные специалисты и современные методики
Каждая тренировка — часть единой системы, разработанной нашим методистом. Разнообразные занятия и грамотное распределение нагрузки помогают прогрессировать спортсменам любого уровня
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА
Структура одного занятия от разминки до заминки.
РАЗМИНКА
Подготавливаем тело к предстоящей работе, греем мыщцы, тянем связочный аппарат
Подводка
Разминка перед целевым упражнением
ОТРАБОТКА техники
Разбор каждой фазы движения, отработка правильных позиций и скорости под руководством тренера
Закачка
Силовые упражнения, направленные на развитие мышц, которые активно работают в тяжелой атлетике
Растим чемпионов
В Red Tower тренируются атлеты со званиями КМС и МС по тяжелой атлетике. Наши спортсмены регулярно выступают на соревнованиях и занимают призовые места.
Команда тренеров Red Tower — это профессионалы с большим практическим опытом, которые помогают спортсменам любого уровня совершенствовать технику, увеличивать результаты и уверенно выходить на соревновательный помост.
Расписание
Запишитесь на тренировку
или
Готовы начать?
